Banhos de assento

Banho de assento Os banhos de tronco e de assento — que podem ser feitos em uma banheira de assento ou numa bacia grande — dão ao organismo melhor condicionamento preventivo e terapêutico frente aos problemas de saúde. Eles produzem reações benéficas do sistema nervoso e imunológico; atuam sobre a circulação sanguínea e sobre o metabolismo, favorecendo o regulamento térmico. Sua ação sobre os órgãos eliminatórios ativa a expulsão de substâncias nocivas presentes no organismo. Aplicação correta dos banhos Princípios que devemos observar 1. A pessoa que não está habituada a temperaturas muito elevadas (acima de 40°C) ou muito baixas (abaixo de 20°C) deve adaptar-se, gradualmente, mediante aplicações mais amenas. 2. Quanto mais drástica for a temperatura da água, mais rápida deve ser a aplicação, para ser mais eficiente. 3. A pessoa com distúrbios da pressão arterial, anêmica, debilitada ou idosa deve usar somente aplicações amenas — nem muito frias e nem muito quentes — e menos demoradas. 4. A mulher deve evitar os banhos medicinais durante o período menstrual e durante a gestação. 5. Quando fizer aplicações quentes:   • beba água fresca antes e após;   • repouse de 15 a 30 minutos após a aplicação;   • logo em seguida faça uma aplicação de água fria rápida em toda a região atingida. Esta aplicação pode ser feita derramando água fria do chuveiro (com chuveirinho ou com caneco), passando um pano encharcado em água fria ou ainda baixando a temperatura do banho para 33°C (temperatura considerada neutra). Isso é muito importante para evitar resfriamentos. 6. Quando fizer aplicações frias:   • os pés, as pernas, as mãos, os braços e a pele devem ser aquecidos antes e logo após a aplicação agasalhando-nos no leito ou mediante exercício, bolsas de água quente, sauna, banho de sol ou escalda-pés bem quente. Em lugar ou dia frio, recomenda-se beber água, chá ou suco quente logo após o banho. 7. O banho deve terminar, pelo menos, meia hora antes das refeições ou deve ser feito, no mínimo, duas horas após as mesmas. Isso previne problemas digestivos. 8. Em dia frio é bom manter o local do banho aquecido ou cobrir-se (envolvendo também a banheira) com um cobertor. 9. Não devemos submergir as extremidades (pés, mãos e antebraços) na água durante o banho. Isso dispersa o efeito. 10. Em todos os tipos de banho de assento ou de tronco devemos manter os pés aquecidos, submergindo-os noutro recipiente com água quente (40°C a 45°C) durante a aplicação. 11. Durante as aplicações quentes mantemos a cabeça fria utilizando uma espécie de turbante feito com toalha molhada. 12. Para manter a temperatura da água durante as aplicações quentes ou aumentar a temperatura, utilizamos uma chaleira com água fervente e acrescentamos, aos poucos, observando o termômetro. 13. Observamos a temperatura indicada para cada aplicação utilizando um termômetro para água. Podemos utilizar os termômetros usados para banho de nenê. Os termômetros axilares não servem. 14. Devemos estabelecer um programa regular de aplicações, tanto para prevenção, como para fins terapêuticos. Em alguns casos, apenas obtemos resultados após várias aplicações regulares. As aplicações mais amenas podem ser diárias. As mais drásticas são feitas duas a quatro vezes por semana — dependendo da constituição física da pessoa. Banhos Banho simples de assento Neste tratamento a água atinge apenas a região das nádegas e a região genital — abaixo do umbigo. 1. Frio   a) Temperatura: 13 a 24°C   b) Duração: de 20 segundos a 20 minutos — o tempo é relativo ao hábito da pessoa em fazer aplicações com água fria, relativo à temperatura da água (quanto mais fria, mais rápida deve ser a aplicação), ao estado geral de saúde e aos objetivos da aplicação, segundo a indicação.   c) Indicações: febres amenas (37° a 39°C), inflamação ou congestão de órgãos abdominais e pélvicos, hemorróidas, gases intestinais, impotência sexual, dores de cabeça, insolação e congestionamento dos brônquios.   d) Contra-indicações: doenças renais e da bexiga, tuberculose, lesões cardíacas, anemia, doenças reumáticas ou durante o período menstrual. 2. Morno   a) Temperatura: 33 a 38°C   b) Duração: 15 a 60 minutos   c) Indicações: hemorróidas muito sensíveis que não toleram a água fria, para o relaxamento muscular ou como efeito sedativo sobre o sistema nervoso. Além dessas indicações, este banho é aplicado como opção para aqueles que não toleram a água fria ou estejam incluídos nas contra-indicações. 3. Quente   a) Temperatura: 38 a 45°C   b) Duração: 15 a 40 minutos, de acordo com a indicação.   c) Indicações: cistite e menstruação dolorosa ou difícil. Em caso de insônia o banho deve ser feito antes de dormir e, logo após o banho, aplicamos uma compressa fria, grossa, sobre o abdômen, coberta com um plástico para impedir que a umidade passe para a roupa e permitir que o calor seja conservado, quando o corpo aquecer a compressa. A compressa deve ser mantida por uma ou duas horas ou até que a pessoa acorde. Para dor ciática podemos usar sal marinho, chá de taioba etc. Para corrimentos vaginais utilizamos chá de taioba, de folhas de bardana, folhas de nogueira, vinagre de maçã (mais ou menos uma xícara de chá para cada 5 litros de água). Micoses na região atingida pelo banho de assento podem ser tratadas como corrimento vaginal. Banho de assento frio com fricção no baixo ventre Este banho é realizado com movimentos de fricção na região inferior ao umbigo da direita para a esquerda, utilizando uma pequena toalha ou uma luva de tecido atoalhado.   a) Temperatura: 10 a 15°C   b) Duração: a mesma do banho de assento frio ou de 1 a 5 minutos até três vezes ao dia.   c) Indicações: atua sobre o sistema neuro-vegetativo promovendo uma estimulação geral do organismo, combate a prisão de ventre, estimula os órgãos reprodutores e a bexiga, combate afecções do reto e ânus (hemorróidas e fístulas), descongestiona o cérebro e os pulmões, diminui a febre, age como sedativo do sistema nervoso e alivia cólicas menstruais.   d) Contra-indicações: as mesmas do banho de assento frio simples. Este banho também é indicado durante toda a gravidez, à temperatura de 28 a 30°C, para proporcionar um bom parto. Nesse caso, a duração é de 3 a 10 minutos. Banho de tronco Neste banho a água deve alcançar as costelas, abrangendo a maior área possível do tronco e do abdômen. 1. Frio   a) Temperatura: 28 a 30°C   b) Duração: 20 segundos a 20 minutos   c) Indicações: febre alta (39 a 41°C). Logo após o banho a pessoa se agasalha — sem se enxugar — e volta ao leito. Feito duas ou três vezes por semana, o banho com duração de 1 a 2 minutos ativa as evacuações intestinais, a expulsão dos gases intestinais, regulariza a circulação sangüínea, promove o sono e previne resfriados.   d) Contra-indicações: São as mesmas do banho de assento frio. Muito cuidado para não fazer em pessoa debilitada. 2. Morno   a) Temperatura: 33 a 38°C   b) Duração: 15 a 60 minutos   c) Indicações: insônia, excitação nervosa, arteriosclerose, febre moderada (37 a 39°C) e hipertensão. 3. Quente   a) Temperatura: 38 a 43°C   b) Duração: 15 a 30 minutos   c) Indicações: lombalgia (dor na região baixa da coluna vertebral e das costas), dor ciática, cólicas renais e da vesícula biliar, inflamações renais, artrose na região lombar e toráxica baixa da coluna vertebral, artrose coxo-femural e diabete. É bom para promover a transpiração.   d) Contra-indicações: hipertensão, hipotensão, hipoglicemia, doenças cardíacas, hemorragias internas ou período menstrual. Banho de tronco de calor crescente   a) Temperatura: 37 a 44°C   b) Duração: 10 a 30 minutos   c) Indicações: Para pessoa debilitada ou anêmica que não tolera aplicações frias. Melhora a circulação sangüínea sob a pele. É bom em caso de resfriado, gripe, infecções, dor reumática, lombo-ciática e para promover a transpiração.   d) Contra-indicações: as mesmas do banho de tronco quente. ____ Fonte: Louis Kuhne. Cura pela água. (Hemus). Sebastian Kneipp. A minha cura d’água. (Vozes).

http://www.taps.org.br/Paginas/tercaseira08.html

Fogos

Sofreguidão…

 

Sofreguidão incalculável

a escorrer já sorveu

entre goles embebidos

desfalecido enlouqueceu

 

Submerso nas tuas águas

esqueci de te dizer

que da tua boca

brota a loucura

radiante do prazer

 

Uma ladra rouba a vida

que levou meu coração

mas meu corpo que é teu

só rolou na escuridão

 

Ter tua boca sobre mim

é razão da lassidão

tu não pode esquecer-me

na loucura da razão

 

Ser teu amante é divino

que esqueci da solidão

como guerreiro tão pungente

recebi teu coração

radiante como o sol

a brilhar na escuridão

 

Sou poeta e aprendiz

das loucuras da paixão

a devorar meus momentos

meu suplicio tua devassidão

das paredes nossas cúmplices

o divina separação

Wâgnér C Bärbosá

Algumas musas não podem ser enunciadas…

pois é…

Musas da internet

Uma pantera !

-

Teu olhar é como a noite
que arrazadora

me estremeçe a pairar
os nuançes do destino
nem sei quando te encontrar
-
Tua boca tem o segredo
que não quero destilar
envolvido por teus beijos
a querer me devorar
-
Teus cabelos tem o toque
da mais pura seda a rasgar
os sentidos despreparados
sem querer a te esperar
-
Tua pele é divina
que me perco ao tocar
envolvido por teu brilho
ser só teu em teu manjar
-
Sofreguidão uma loucura
em tuas mãos ei de achar
as loucuras dos segredos
que teimas em me contar
-
Separar-te da minha vida
nem sei bem como acabar
superar os obstáculos
da distância a reinar
sugestiva e devoradora
como a pantera a espreitar
-

Wâgnér C Bärbosá

Para Nirvana do Hi5

 

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A calma e a expressão do teu olhar…

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Determinadacriativa existencial
soberana radical
apaixonada sobrenatural

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olhos que dominam
expressão reveladora
criativa redentora

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teu destino revelou
as criações do teu amor
a revelar teu esplendor

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o segredo reverberou
na tua luta um criador
tuas mensagens intrinsecas
acreditar no teu valor

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na tua luta vencestes
por buscar o criador
no intimo revelado
toda a expressão do teu amor

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Wâgnér C Bärbosá

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Sabe:

 quando vi teu olhar fiquei a imaginar
 por que caminhos andarás,
teu olhar tem o perfume
da fragância mais sutil

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tão envolvente e sublime
como os ares que nunca vi,
tem a delicadeza do amor
que divino dividiu

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olhar teu sorriso
é como nadar sobre o rio
de superficies tão sutis
que sublimes mergullhei
nas reeentrancias delicadas
tão presentes como o trio
chama trina eternamente
sou teu agora por este fio…

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Não pude conter-me saiu irremediável:

lucianaJllesc – netlog

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 Teu olhar é provocante… 

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…é desejo a pairar

nas planícies sertanejas

que encontrei ao te espiar

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…subtende a paixão

devorando as fogueiras

nas superfícies ou vastidão

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…é o arraial a esquentar

provocar minha pousada

como nunca dominar

adormecer ao teu lado

é um suplicio a reparar

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…tem o destino

que escolhi para estar

ter tua vida com a minha

revelada num só olhar

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Wâgnér C Bärbosá

 

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 Quero ser mais você…

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…Para prender-me arrasador

aos teus pés prisioneiro

das loucuras do teu amor…

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…a disparar flechadas

em teu coração adentrar

imerso nas viagens

que desfaleci

ao te olhar…

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…ao suspirar e revelar

os nuances dos teus beijos

como ser só teu

a admirar te em nosso manjar…

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…revestido da paixão

revelar-te nos nuances da vastidão

todo teu arrebatar

nas divisas do teu coração…

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…quero muito te adorar

entre espaços adentrar

minha musa tão linda

ser só teu em meu altar…

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Wâgnér C Bärbosá

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Teu sorriso abre a alma.. 

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Da realidade encantadora
da vida por tua luz
aberta como um livro
que a todos seduz

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desperta a acalma
do nascer tradutor
reverter a grandeza
da paisagem deste amor

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é um estigma
que carregas com saber
encantadora realidade
deste novo amanhecer

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Wâgnér C Bärbosá

 

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Se teus olhos…

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…Estivessem aqui
teria a luz da tua
alma para me guiar

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…cruzam meu espaço
são a paz do amor
a transpassar meus desejos
destilados pelo teu calor

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…tem a doçura a adentrar
nos mistérios a declarar
tantas vidas esquecidas
a pairar nas missões pioneiras
dos escombros recriar…

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Wâgnér C Bärbosá

 

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    …Teu olho…

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…me faz delirar
nos reflexos da tua luz
a encaminhar

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…apaixonante
já roubou reflexões
da loucura embriagante
sem noção desfalecer

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…é suplicio delirante
de rasgar a paixão
denotar meu coração
aprisionado a delirar
destilar as fragâncias
que vi em teu olhar

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Wâgnér C Bärbos

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Um somho se realiza…

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ao ver teu olhar
adorável por si só
interminável sem vagar

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ao te ver e desejar
um silêncio a despertar
dos nuançes ao te olhar

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supeficie tão singela
tem a força do trovão
tua luz tão profunda
minha vida por devoção…

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Wâgnér C Bärbosá

 

 

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